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 echauffement FISFO ...alone !

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simon
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MessageSujet: echauffement FISFO ...alone !   Dim 28 Sep - 18:25

Pour ceux qui s'ennuient le dimanche, un petit échauffement made in joussot, bon ça fait un peu autiste dépressif mais ce sont de bons enchainement pour le conditionnement et l'assouplissement des hanches !

http://fr.youtube.com/watch?v=Jo_PqWx-CeA

pour les curieux le gars qui se tape dessus c'est lui (un ancien légionnaire et élève de J.Joussot, qui a monté sa boite de sécu :http://fr.youtube.com/watch?v=TLeIJYjU5w8&feature=related&resnum=11

d'ailleurs pour les courageux , il y a un stage à Prague le 11 octobre...Je sais ça fait loin et c'est encore plus loin quand à la base on fait du krav et pas du silat fisfo mais bon...

cordialement
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MessageSujet: Re: echauffement FISFO ...alone !   Lun 29 Sep - 18:44

Sérieux.....si vous avez les moyens,allez à Prague :P
C'est une ville que j'adore,la Pils,les filles,le FISFO en plus :P
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: echauffement FISFO ...alone !   Lun 29 Sep - 23:46

Finalement c'est les mêmes trucs que l'on fait avec xavier le prof de cannes de fisfo.
finalement je vois l'utilité simon. a+

dis moi simon c'est bien stan gadzic que l'on vois sur la vidéo?
je l'ai vue il est terrible.

sinon pour le coups des yeux ça permet d'agrandir le regard et de s'habituer à voir autour de soi san se faire remarquer et remarquer els potes de votre adversaire venue en renfort.

a+
ps simon tu nous donneras des nouvelles du stages de toulouse avec dan et tu lui passera le bonjour du club de cannes,ainsi qu'a charles.
a+
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simon
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MessageSujet: Re: echauffement FISFO ...alone !   Mar 30 Sep - 18:38

MANBERNA a écrit:

dis moi simon c'est bien stan gadzic que l'on vois sur la vidéo?
je l'ai vue il est terrible.

oui c'est bien lui.

MANBERNA a écrit:

ps simon tu nous donneras des nouvelles du stages de toulouse avec dan et tu lui passera le bonjour du club de cannes,ainsi qu'a charles.
a+

ok ! 049
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MessageSujet: Re: echauffement FISFO ...alone !   

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