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 devvellpemen

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vincent21
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MessageSujet: devvellpemen   Mer 8 Aoû - 20:03

salut a tous voila g 17ans et j'aimerais savoir si en pratiquant le krave mage on se muscle le corp (faire apparaitre les pek et abdos) voila merci a tous
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SLEEJ
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Mer 8 Aoû - 20:12

Comme beaucoup de sports de combats ou d'arts martiaux le KM va te renforcer musculairement, mais de manière naturelle. Donc pour avoir un corps de rêve comme le mien biggri la pratique du KM ne suffira pas à elle seule. Si tu veux avoir de gros pecs et de superbes abdos fais un peu de muscu à côté en complément.

Saches aussi qu'au niveau purement esthétique le KM ne pourra pas grand chose, pour preuve le très laid (mais ô combien sympathique) Daffy 12 qui est aussi sur le forum 220

Sleej 061
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vincent21
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Mer 8 Aoû - 23:54

mais comme g 17ans en faisant de la muscu en complement cela ne riske pas de marreter la croissance
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KMNTC
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Jeu 9 Aoû - 1:14

oui tu vas rester un nain toute ta vie.. :)

si c'est juste pour te muscler ..vas a la gym..au moins la tu prendras pas de coups;) fing33
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vincent21
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Jeu 9 Aoû - 12:22

salut moi mon but c pas de me muscler mais c d'apprendre g posai cette question vue comme je ne suis pa muscler c'etais pour savoir si simplement en pratiquant un sport donc le km si j'allai me devvelloper normal pas faire du buldibuldi ds ce cas la c la muscu ki fo fair et ce n'est pas mon intention vu ke ma croissance ce s'est pa terminer
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allocine
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Jeu 9 Aoû - 15:59

tu peux aussi te muscler en soulevant des cartons de livres

edit:
en fait les livres te serviront mieux à developper l'orthographe et ton français
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Jeu 9 Aoû - 20:25

Vincent il va falloir bûcher un ton orthographe mais bon cela n'est pas incompatible avec le Krav-Maga .
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KMNTC
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Jeu 9 Aoû - 20:47

allocine a écrit:
tu peux aussi te muscler en soulevant des cartons de livres

edit:
en fait les livres te serviront mieux à developper l'orthographe et ton français

LOL push
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Ven 10 Aoû - 15:12

Pour les muscles il existe aussi la solution des prothèses en silicone qui pourront servir de protections lors des combats durs biggri

Plus sérieusement c'est l'intensité de la pratique de chaque sport et la corrélation avec le niveau de condition physique du pratiquant qui détermine au départ la prise de masse musculaire:

Pour un sédentaire total qui reprendrait une activité, le badminton (par exemple) "musclera" les jambes puis tres vite la musculature sera adaptée à la pratique, donc on se musclera plus "visiblement" en faisant du judo ou de la gym que du badminton ou du football.

Pour en venir au krav maga, les échauffements et le travail "physique" en complément des séances techniques pourront amener un dévellopement de ta musculature, surtout si elle est faible, mais pour un acroissement plus conséquent la musculation reste la pratique la plus adéquate (sans risques aucun pour la croissance!! surtout avec des charges inférieures ou égales au poids de corps...pour les charges maximales tu as le temps de voir venir)!

Le mieux étant de combiner, les deux !! Profites tu es jeune...tu as le temps...c'est le moment fing33

Mais lis des livres de temps en temps...y'a pas que les muscles dans la vie, travailler son expression écrite te servira tout autant sinon plus biggri
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zatoichi13
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Ven 10 Aoû - 18:25

salut,

Si tu ne désires pas faire de musculation (avec des poids).

Tu peux également faire :
- des pompes
-des abdos
-courir
-Utilisé des haltères légères (entre 2 et 5 kg shadow boxe)
-Utilisé des élastiques de strech (beaucoup de répétition)

Tu ne deviendras peut etre pas aussi large que certains personnes qui font de la muscu avec haltères mais tu pourras acquérir résistance (travail musculaire d'endurance et puissance ), ceux que l'on recherche dans le krav maga en général (résistance, rapidité, souplesse et puissance).
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MANBERNA
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Dim 26 Aoû - 0:38

SLEEJ a écrit:
Comme beaucoup de sports de combats ou d'arts martiaux le KM va te renforcer musculairement, mais de manière naturelle. Donc pour avoir un corps de rêve comme le mien biggri la pratique du KM ne suffira pas à elle seule. Si tu veux avoir de gros pecs et de superbes abdos fais un peu de muscu à côté en complément.

Saches aussi qu'au niveau purement esthétique le KM ne pourra pas grand chose, pour preuve le très laid (mais ô combien sympathique) Daffy 12 qui est aussi sur le forum 220

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eh oh sleej j'aivue tes vidé.
sleej je blague.
si un jour je reviens dans l'est jeviendrais voir à quoi ressemble tes cours.
a+
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MessageSujet: Re: devvellpemen   Dim 26 Aoû - 22:57

MANBERNA a écrit:
SLEEJ a écrit:
Comme beaucoup de sports de combats ou d'arts martiaux le KM va te renforcer musculairement, mais de manière naturelle. Donc pour avoir un corps de rêve comme le mien biggri la pratique du KM ne suffira pas à elle seule. Si tu veux avoir de gros pecs et de superbes abdos fais un peu de muscu à côté en complément.

Saches aussi qu'au niveau purement esthétique le KM ne pourra pas grand chose, pour preuve le très laid (mais ô combien sympathique) Daffy 12 qui est aussi sur le forum 220

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eh oh sleej j'aivue tes vidé.
sleej je blague.
si un jour je reviens dans l'est jeviendrais voir à quoi ressemble tes cours.
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Tu seras le bienvenu Manberna. bek047

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