Ptit bonjour du lillois

Slt tous le monde!

Je me presente je suis dragon de lille, j'ai 29 ans et je travaille dans l'informatique.

J'ai fais il y a tres longtemp 3 ans de taekwondoe mais j'ai du arreter car j'ai demenagé entre temp.

je cherche des conseils pour commencer a m'entrainer au krav maga, car je ne peux commencer a m'entrainer en club qu'au mois de septembre.

je vous remercie d'avance pour votre aide et votre expérience partagee.

A bientot sur le forum

dragon!!!

Bonjour Dragon et bienvenu.

Nous ne partageons pas ici tous les mêmes façons de voir le krav et c'est bien ainsi. Voici mon conseil (le même que m'a donné mon prof lorsque j'étais en liste d'attente): pieds/poings, souffle, punch. Voilà à mon avis comment tu peux te préparer pour aborder ensuite le krav bien plus complet...

Bon surf sur le forum.

arnold

DRAGON59.Tu peux en effet te préparer physiquement ,ce qui sera + facile à la rentrée.Les vidéos?oui mais attention de ne pas prendre de mauvaises postures et de mauvais gestes.Rien ne vaut l'entrainement avec un instructeur.

salut
Bivenue sur le forum!

Prépare toi sur tous les niveaux! le cardio! pour tenir le souffle!
la muscu pour suivre le rythme physiquement!
Après si tu as la possibilité de faire un peu de combat pied poing, ou simplement du shadow chez toi, etre souple suivi, technique...

voila

Welcome Dragon59

Sleej

à tous le monde pour vos message de bienvenue !

Pouvez vous me dire comment se passe les entrainement de krav pour un debutant!

qu'apprend t'on a realiser dans les premiers cours, car j'ai vu les technique de passage de ceinture jaune et çà a l'air complexe.

En allant 2 fois par semaine, Est ce assez pour passer une ceinture et en combien de temp peux t'on l'obtenir

dragon

D'autres plus avancés et des profs du forum pourront te donner plus de détails, moi je te donne mon avis de débutant en krav (1 année à raison d'env. 2 x par semaine):
Cela dépend beaucoup des clubs. Dans mon club on est dans le bain dès le premier cours et on "se frotte" aux anciens, sauf pour les techniques plus avancées ou l'on est parfois séparés, sinon: cardio, pompes, abdos, course, puissance des coups dans les paos, sparrings, techniques de base, shadow, enchaînements mains, poings, pieds, coudes, genoux, tête, correctement donnés, apparemment tout ça reste constant et se répète durant toute une carrière de pratiquant

En ce qui me concerne, je ne me fixe pas comme objectif de passer une ceinture. Celle-ci viendra tôt ou tard ou pas du tout, qui sait...

A bientôt
Dom

bienvenu dragon59

NiRvAnA