Bonjour tout le monde,

Alors voilà, j'ai assisté à mon tout premier cours hier soir et déjà une question me vient à l'esprit.

Vu que je vais au cours débutants, le prof a commencé par nous montrer les bases basiques :garde, un coup de poing, un coup de pied.

C'est pour le coup de pied que j'ai un soucis. C'est un coup de pied de face, au niveau des parties. Jusque là, rien de bien difficile me direz vous, et bien si en fait. Malgré la coquille et le fait de ne pas aller vite, je n'arrive pas à être assez relax pour aller jusqu'au bout du mouvement et toucher mon partenaire (je suis à distance de touche hein . je stresse à l'idée de lui faire mal quand même.

Donc, en fait, je me crispe, ce qui fait que je fait mal le mouvement. Bon, vous me direz, c'est mon premier cours, ça va venir.

Je sais que ma question peut paraître co**e mais comment faites vous pour vous relaxer et peut être occulter l'idée de faire mal à l'autre pendant l'entraînement?

Voilou, je vais pas déranger plus longtemps :)

la réponse est dans ta question, çà va venir avec le temps et l'entrainement, j'étais comme toi avant, venant du karaté que j'ai pratiqué pendant 10 ans...taper dans les parties ne faisait pas partie de mes reflexes et loin de là (disqualification en compét'), maintenant c'est différent, en cas de contact c'est la première chose que je balance...

Salut El-Padre,

Il ne faut pas t'inquiéter, de toute façon c'est comme cela pour tout le monde, mais le plus simple c'est de faire le mouvement a la vitesse a laquelle tu es capable de le réaliser correctement, et de ne pas chercher a aller plus vite, même si tout le monde autour de toi va plus vite.

Et tu verras qu'a force de répétition, tu vas y parvenir de plus en plus vite, et pour finir ne t'inquiète pas de temps en temps tu vas te louper comme tout le monde. ( faut bien que les magasins vendent des coquilles )

J'irai dans le sens de Vinz, pour maitriser un geste à vitesse réelle, il faut d'abord savoir le maitriser au ralenti ; de plus, le ralenti permet de mettre en évidence les éventuels défauts. Donc, une fois le geste maitriser au ralenti, tu pourras commencer à accélérer progressivement.

Cyrus

Rien a rajouter, travail lentement ... et apprend a decontracter et contracter ton muscle au moment de l'impact.

Idem pour moi. J'arrête mon coup de pied à quelques centimètres des parties... Il m'arrive rarement d'aller jusqu'au bout, c'est impressionnant, même si l'autre a une coquille.
Faut laisser le temps au temps...

je vous comprend pas! Nous on essai de ce faire le plus mal possible!
Non je déconne, quoi que des foi pour ce vengé d'une clef ou d'un étranglement c'est pas mal

Il est effectivement très important de travailler lentement pour bien maîtriser ton geste techniquement parlant, ensuite tu pourras accélerer quand tu auras plus confiance en toi et en ta maîtrise.

De plus avec le temps tu verras que tu te débarasseras de cette inhibition qui t'empêche de frapper dans les parties, cela deviendra de + en + naturel et au final ce sera certainement la première chose que tu viseras.

C'est peut-être pas chevaleresque mais en même temps on s'en fout : les chevaliers sont morts et nous nous sommes toujours vivants !!

Sleej grenouille philosophe

J'vois pas ce que ca n'a pas de chevaleresque de frapper dans les parties ? :)

C'est avant tout un blocage psychologique qui te "demande" de ne pas faire de mal à ton partenaire d'entraînement.
Tu peux donc partir du principe que lorsque tu touches ton partenaire d'entraînement à vitesse lente puis plus vite en contrôlant ton mouvement, tu ne lui fais aucun mal.
... Mais pose-lui la question quand même !javascript:emoticonp('')
dance

Il faut aussi en prendre...

A mon avis, quand tu auras pris pas mal de coups et senti que ta coquille est efficace, peut-être que tu auras moins cette appréhension?
Question de confiance dans la matériel... comme en escalade..!

C'est aussi maintenant le premier coup qui me vient... à distance adéquate.

Lo

et puis je pense que pour s'entrainer efficacement, il faut être "agressé" efficacement en entrainement.
Plus on se rapproche de la réalité en entrainement, mieux l'on pourra réagir en situation réelle, dans la rue. c'est pourquoi, c'est mon avis, il ne faut pas être timide durant les cours, et y aller franchement ... progressivement mais franchement !
c'est bénéfique pour les deux partenaires qui s'entrainent.
Certes, on ne décoche pas un coup de pied dans les parties avec l'objectif de faire valdinguer les testicules à l'autre bout de la pièce, mais on appuie un chouïa !

non ?

Moi je suis débutant, j'ai commencé les techniques avec coups bas mardi dernier. J'ai eu au début ce blocage psychologique, mais bon faut faire confiance au matos, et s'amuser du "toc" que produit la coquille quand on tape, ça montre que la protection fonctionne

a votre place j'aurai pas trop confiance mon prof en a déja cassé une.

J'aime bien rassurer les nouveaux moi!!!

Je te rassure El Padre, je suis dans le même cas que toi mais j'ai aussi le reflexe de reculer quand on me donne un coup dans la coquille, mais c'est rare de se faire mal quand même. Tu sens juste l'impact, ce qui est un peu désagréable mais rien de bien méchant quoi.